Surat Al-Qur'an Yang Dianjurkan Dibaca Untuk Ibu Hamil

Bagi seorang wanita, mengandung adalah hal yang paling ditunggu setelah menikah. Apalagi kita pernah mengalami keguguran sudah 3 kali. Ketika mengandung wanita menjadi lebih sensitif, mudah khawatir, cemas dan menjadi lebih waspada. Trauma yang tinggi akibat keguguran. Hal ini adalah wajar mengingat proses mengandung adalah awal lahirnya manusia ke muka bumi dan tentu saja segala harapan yang baik ada didalamnya.

Ibu Hamil

Banyak cara yang bisa dilakukan para calon ibu untuk mengurangi rasa cemas

TIPS BELAJAR YANG BAIK DAN BENAR

Berikut ini adalah tips belajar yang baik dan benar:

1. Belajar Kelompok
Belajar kelompok dapat menjadi kegiatan belajar menjadi lebih menyenangkan karena ditemani oleh teman dan berada di rumah sendiri sehingga dapat lebih santai. Namun sebaiknya tetap didampingi oleh orang dewasa seperti kakak, paman, bibi atau orang tua agar belajar tidak berubah menjadi bermain. Belajar kelompok ada baiknya mengajak teman yang pandai dan rajin belajar agar yang tidak pandai jadi ketularan pintar. Dalam belajar kelompok kegiatannya adalah membahas pelajaran yang belum dipahami oleh semua atau sebagian kelompok belajar baik yang sudah dijelaskan guru maupun belum dijelaskan guru.

2. Rajin Membuat Catatan Intisari Pelajaran
Bagian-bagian penting dari pelajaran sebaiknya dibuat catatan di kertas atau buku kecil yang dapat dibawa kemana-mana sehingga dapat dibaca di mana pun kita berada. Namun catatan tersebut jangan dijadikan media mencontek karena dapat merugikan kita sendiri.

CONTOH METODE MENGAJAR YANG SESUAI DENGAN KURIKULUM 2013

Setelah seringkali browsing internet tentang metode-metode yang dipakai di Kurikulum 2013. Akhirnya saya ambil yang menurut saya cocok untuk digunakan. Kali ini saya akan berbagi tentang beberapa contoh model pembelajaran beserta langkah-langkah pembelajarannya. Bagi sebagian guru mungkin sudah tidak asing dengan jenis-jenis model pembelajaran. Namun, apakah model-model pembelajaran itu sudah pernah diterapkan di kelas?. Ya, pembelajaran memang ada baiknya dilakukan bervariasi, agar tidak timbul kejenuhan dan materi pelajaran lebih mudah diterima oleh siswa. Ada beberapa contoh model pembelajaran yang dapat diterapkan di kelas.  Berikut model pembelajaran beserta langkah-langkah pembelajarannya, anda mungkin bisa memilih dan mencobanya disesuaikan dengan materi pelajaran …

Pact 207c Dapodik

Selamat malam semua operator DAPODIK Kecamatan Sangkapura. Kerja kita kembali dimulai dengan dirilisnya Pact 207c.

Perlu diingat sebelum menginstall data nama guru, nama siswa dan tanggal lahir jangan sampai salah, karena kalau data salah tidak bisa di edit lagi....

Pact 207c bisa di Download disini

Selamat bekerja

Format RPP Kurikulum 2013

Kurikulum 2013 sudah mulai diterapkan pada tahun ajaran 2013-2014 disebagian sekolah yang ditunjuk oleh Kendikbud. Di wilayah Pulau Bawean masih belum diterapkan, khususnya tingkat Sekolah Dasar. Otomatis dalam membuat RPP akan ada format baru yang pasti dikeluarkan oleh Kemdikbud. Apakah dalam membuat RPP sama dengan kurikulum sebelumnya, yaitu RPP KTSP berkarakter? Masih banyak Guru yang belum mengetahuinya, sedangkan proses pelatihan Kurikulum 2013 masih terbatas pada sekolah-sekolah yang ditunjuk, yang mulai tanggal 15 Juli 2013 sudah menerapkan Kurikulum 2013.

RPP merupakan rencana kerja yang menggambarkan prosedur, pengorganisasian, kegiatan pembelajaran untuk mencapai satu kompetensi dasar yang telah ditetapkan dan dijabarakan dalam silabus. Lingkup RPP paling banyak mencakup satu kompetensi dasar yang terdiri satu indikator atau beberapa indikator untuk satu kali pertemuan atau lebih.

Seorang guru harus memperhatikan langkah-langkah penyusunan RPP. Dalam RPP Kurikulum 2013 dibagi menjadi tiga langkah besar, kegiatan pendahuluan, kegiatan inti dan kegiatan penutup. Sebelum menyusun RPP ada beberapa hal yang harus diketahui :

• RPP dijabarkan dari silabus untuk mengarahkan kegiatan belajar peserta didik dalam upaya mencapai satu kompetensi dasar. 
• Setiap guru dalam satuan pendidikan berkewajiban menyusun RPP secara lengkap dan sistematis.
• RPP disusun dalam setiap KD yang dapat dilaksanakan dalam satu pertemuan atau lebih
• Guru merancang penggalan RPP untuk setiap pertemuan yang disesuaikan dengan penjadwalan disetiap satuan pendidikan.

Baca juga disini 

Sukses PLPG 2013

Penetapan Peserta Sertifikasi Guru 2013 sudah dapat dilihat di laman http://sergur.kemdiknas.go.id/ . Apabila nama Anda sudah diverifikasi dan valid, maka Anda akan menerima Format A1, sebagai bukti Anda adalaha Peserta PLPG (Pendidikan dan Latihan Profesi Guru) . Untuk tanggal pelaksnaan masih menunggu verifikasi A1 dari LPMP dan LPTK tempat PLPG. Berikut adalah cuplikan tip dan trik menghadapi PLPG yang berlangsung kurang lebih selama 10 hari.

• Pastikan anda mengetahui tempat PLPG dimana anda ditempatkan, jika jauh boleh patungan untuk masalah angkutan, jika tidak pastikan anda mengetahui dengan pasti lokasinya.
• Saat sudah sampai kenali semua rekan anda satu kamar, minta no HP nya, ini berguna jika ada hal yang mesti dikerjakan segera sebagai sebuah kelompok dll. 
• Tepat waktu. Selalu tepat waktu saat masuk kelas, apalagi saat waktunya makan. Sikap ini juga sangat berguna saat waktu pengumpulan tugas-tugas.

SEHAT SELAMA PUASA

 

WELCOME YA SYAHRU RAMADLAN.......

 

Bulan Ramadlan sudah didepan mata, mari kita sambut dengan suka cita. Agar selama bulan puasa kita sehat dan khusyuk dalam beribadah, ini ada kiat-kiat hidup sehat selama puasa.....

Ibadah puasa pada bulan Ramadhan menjadi kesempatan yang baik bagi kaum muslimin untuk meraih manfaat sebesar-besarnya, baik manfaat pahala ibadah maupun manfaat kesehatan. Masalahnya, pada bulan puasa biasanya munculnya kebiasaan-kebiasaan baru. Misalnya produktivitas kerja yang menurun dengan alasan badan lemas karena kurang makan, kebiasaan makan sahur yang banyak, makan berlebihan saat berbuka, kurangnya konsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran serta tidur seharian tanpa berolahraga. Tanpa kita sadari hal-hal ini justru dapat menyebabkan berat badan yang terus meningkat dan kondisi tubuh menjadi kurang fit, sehingga mengurangi manfaat puasa untuk kesehatan kita.

Agar puasa dapat menyehatkan diperlukan strategi yang tepat. Siasat yang baik adalah dengan melakukan pengaturan pola makan dan minum, pengaturan aktivitas/olahraga, perhatian ekstra dan strategi khusus untuk penyakit/kondisi tertentu, serta persiapan mental.

Jadwal Minum Obat Bagi Penderita Diabetes

Dengan adanya perubahan waktu tanpa makan/minum pada bulan Ramadhan yang berbeda dengan pada hari-hari biasa, tentu akan terjadi pula perubahan jadwal pada diet diabetes. Bagaimana kita harus mengaturnya? Dari rumus 3J, maka selama bulan puasa yang terutama berubah adalah jadwalnya. Jumlahnya ditentukan oleh jumlah kalori yang dibutuhkan sehari-hari disesuaikan dengan berat ringannya pekerjaannya. Jumlah makan tidak boleh lebih dari itu agar insulin yang terbatas di dalam tubuh dapat dimanfaatkan secukupnya. Tidak boleh kurang agar kebutuhan hidup sehat sehari-hari dapat dipenuhi.

Prinsip-prinsip ini tetap berlaku kapan saja, juga pada waktu menjalani ibadah puasa. Apakah cukup dengan makan buka dan sahur saja? Makan yang hanya dua kali per hari dapat menyebabkan fluktuasi kadar gula yang besar. Telah diketahui bahwa kelainan fisikologis utama pada diabetes ialah ketidakmampuan untuk menyimpan energi atau kalori (yang berasal dari makanan) untuk kemudian dapat dipakai sewaktu-waktu sehingga pada penderita diabetes, pada umumnya, diperlukan jadwal makan yang lebih sering. Jumlah kalori yang dikonsumsi penderita diabetes yang berpuasa sama dengan hari-hari biasa, hanya jadwalnya yang berbeda.

Jalan Kaki Yuuuk!!!

Sebenarnya kalau konsisten dilakukan, melakukan pencegahan terhadap berbagai macam penyakit yang mengancam tubuh sangat mudah dilakukan.

Modalnya ialah kemauan dan konsistensi yang tinggi. Anda cukup dengan menjaga pola makan, rajin berolahraga, beristirahat yang cukup, dan berpikir positif.

15 Tips Merawat Laptop Agar Tidak Mudah Rusak

Laptop lebih rentan rusak daripada PC. Oleh karena itu, kita harus memperlakukan atau merawatnya dengan benar agar dapat berumur lebih lama. Jangan sampai laptop yang baru beberapa bulan kita beli menjadi rusak hanya karena kita salah memperlakukannya maupun merawatnya. Perlu kiranya kita simak Tips-Tips berikut :

1.Jangan dekatkan dengan minuman maupun cairan dengan laptop, jika sampai tumpah ke laptop maka dapat menyebabkan komponen di dalamnya konsleting.

2.Jangan meletakkan laptop dengan sumber medan magnet, misalnya TV, Speacker Active, Radio Tape atau ponsel. Medan magnet akan mempengaruhi komponen laptop terutama harddisknya.

3. Jika membawa laptop agar dimasukkan ke tas khusus. Tas laptop dibuat sedemikian rupa sehingga casing laptop tidak mudah tergores dengan benda di sekitarnya atau bahkan dapat meredam guncangan-guncangan kecil. Kalau perlu secara berkala bersihkan casingnya dengan kain/lap yang dapat dibeli di toko-toko komputer.

Be a Good Teacher

Kali ini saya akan mencoba berbagi tips cara mengajar yang baik. Ini semata-mata untuk meningkatkan keprofesionalitas kita dalam mengajar. Khususnya bagi saya yang sangat jauh dari sempurna. Saya sendiri mempunyai cita-cita memajukan kesejahteraan umum dan mencerdaskan kehidupan bangsa…hehe Insya Allah.

Brainstorming some Ice Breaker Ideas

Saya benar-benar tidak tahu apakah ini adalah baru untuk kalian tapi karena saya melakukan beberapa brainstorming ice breaker, saya berusaha untuk berbagi.
1.Taruh beberapa kalimat di papan yang akan membantu mereka untuk mengenal satu sama lain, tidak lebih dari lima. Misalnya, dengan siswa pemula :  

• What’s your name? 
• nickname? 
• occupation?

METODE PENGAJARAN BAHASA INGGRIS DAN BAHASA ASING LAINNYA

Kita sebagai guru dalam mengajar harus bermetode, ini dimaksudkan agar kelas kita menjadi hidup dan anak didik kita tidak bosan dengan keberadaan kita. Ini sebagian tips yang saya sadur dari berbagai sumber di internit. Semoga bermanfaat.....

Sayuran untuk Diet

Apabila BB menurun, dokterku marah, tidak boleh turun selama terapi"" bahaya neah. Sekarang saja kelihatan berat membawa BB ku yang hampir 8+ kg neah...... Nanti kalau sembuh total aku berniat menormalkan lage BB ku ke 7+ kg lage.... i'll try it.....


Ini ada sedikit info, sayuran yang baik untuk membantu program diet sehat.

Tips Posisi Tidur Yang Sehat

Tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar setiap manusia. Setiap orang memiliki kebutuhan istirahat dan tidur yang berbeda-beda. Pola tidur yang baik dan teratur akan memberikan efek yang bagus terhadap kesehatan. Pemenuhan kebutuhan tidur sangat diperlukan terutama pada orang yang sedang sakit untuk mempercepat proses penyembuhan. Berikut adalah beberapa tips tidur sehat….

Tips Hindari Mata Lelah di Depan Monitor

Beberapa dari kita tentu memiliki kebiasaan untuk bekerja berlama-lama di depan monitor PC atau Laptop, entah untuk bekerja atau melakukan hal lain seperti bermain game dan browsing. Alhasil efek mata lelah dan kepala pening pun tak dapat dihindari.

Walau banyak yang menganggap fakta ini tidak sepenuhnya benar, namun kenyataannya hal ini tetap mempengaruhi kesehatan mata kita. Efeknya terkadang kita sedikit kesulitan untuk memfokuskan objek pandang, dan sebagainya. Hal ini tentunya diakibatkan pancaran radiasi monitor yang terlalu lama saat kita bekerja.