RENANG KE PANTAI AJJA....

Swimming at beach

Swim at beach ........
Merupakan hobby baru saya.......
Hobby ini berawal dari saran dokter gizi waktu general cek up......
Dia menyarankan untuk olahraga setiap hari minimal 1 jam, dan olah raga yang paling bagus adalah berenang. Ini ada sedikit info manfaat air laut bagus buat pemirsa sekalian,,, :) :)

Laut adalah kumpulan
air asin dalam jumlah yang banyak dan luas yang menggenangi dan membagi daratan atas benua atau pulau. Jadi laut merupakan air yang menutupi permukaan tanah yang sangat luas dan umumnya mengandung garam dan berasa asin. Biasanya air mengalir yang ada di darat akan bermuara ke laut. Laut memiliki banyak fungsi / peran / manfaat bagi kehidupan manusia dan makhluk hidup lainnya karena di dalam dan di atas laut terdapat kekayaan sumber daya alam yang dapat kita manfaatkan diantaranya yaitu:

• Tempat rekreasi dan hiburan, 
• tempat hidup sumber makanan masyarakat Indonesia, 
• pembangkit listrik tenaga ombak, 
• tempat budidaya ikan, kerang mutiara, rumput laut, 
•  tempat barang tambang berada dan sebagai salah satu sumber air minum (desalinasi), 
• sebagai jalur transportasi air, 
• sebagai tempat cadangan air bumi, 
• sebagai objek riset penelitian dan pendidikan.

Air laut mengandung magnesium, potasium, kalsium sulfat, dan sodium. Air laut memiliki khasiat yang baik bagi tubuh dan kecantikan kulit. Saat berendam dalam air laut, ion dan mineral yang terkandung di dalamnya memiliki manfaat, di antaranya: 

1. Melancarkan sirkulasi darah, 
2. memperkuat otot jantung,
3. melancarkan sistem pernapasan,
4. meningkatkan produksi sel darah merah, 
5. menyehatkan dan menutrisi kulit tubuh sehingga lebih bercahaya. Karena itulah, mulai dikenal terapi air laut yang disebut Thallasotherapy, yang merangkum semua manfaat air laut dalam bentuk relaksasi, revitalisasi tubuh, sekaligus peremajaan kulit.

Masa Kecil Kurang Bahagia :)

Air laut juga mengandung Nigarin adalah ekstrak air laut yang mengandung mineral mikro yang sangat dibtuhkan oleh tubuh. Memiliki kandungan lebih dari 80 jenis mineral, termasuk Magnesium, Kalium, Besi, Kalsium, Boron, Selenium & Zinc. Merupakan cairan isotonis yang dapat membantu menjaga keseimbangan reaksi metabolisme di dalam tubuh. Sari air laut alias nigari memang multikhasiat. Selain menyehatkan jantung, ia juga memilki khasiat lain.
Limbah garam itu mampu menambah kualitas kecantikan wanita. Tatsuya Kosaka meriset untuk membuktikannya. Menurut direktur Institut Penelitian Nigari itu, magnesium dalam sari air laut bisa membakar lemak dan mengeluarkan cairan tak berguna dalam tubuh. Wajar jika di Jepang, kalangan anak muda, terutama remaja perempuan, senantiasa membawa sari air laut, “Gunanya menjaga tubuh tetap langsing dan terhindar dari penyakit kolesterol walau memakan apa pun,”
Nigari bisa digunakan untuk pembersih wajah. Caranya: campurkan setetes nigari dalam 100 ml air bersih. Setelah itu semprotkan pada wajah. “Magnesium pada nigari mampu memperlambat proses penuaan sehingga kulit tidak gampang keriput,” Selain itu, kolagen kulit pun bisa diperbaiki, jadi kulit muka semakin kenyal dan kencang.